Guérir de la dépendance affective

Toute personne amoureuse dépend de la personne qu’elle aime. Oui, sans aucun doute mais jusqu'à un certain point. Ce point est une référence sur laquelle il est difficile de mettre un nombre, un temps. Il est même difficile de l’identifier à un état mais une chose est certaine, plusieurs personnes amoureuses ont souvent du mal à le gérer. Malheureusement c’est cela qui cause les échecs de certains couples

Vous savez mes instaintimes, dans cette déception du célibat, il y a ce bonheur de pouvoir nous reconstruire et d’apprendre rapidement à corriger certains défauts. Moi-même j’étais une grosse dépendante affective. Je voulais entendre chaque seconde des mots doux, je voulais qu’il me conseille si bien que je ne faisais rien sans essayer d’avoir son avis, je voulais qu’il prenne mes problèmes à cœur, je ne voulais jamais qu’il soit fâché contre moi, je croyais être rassurée lorsque toute sa famille me parlait en tant que sa femme (alors que nous n’étions pas mariés), je voyais les problèmes mais je me disais qu’il va changer un jour, j’étais hyper jalouse, etc.

Bref si vous vous voyez dans ces mots, ça veut dire que vous êtes comme moi. Venez, nous allons guérir ensemble. Comment y arriver ? Quoi faire ? Vous êtes nombreuses à me poser la question en inbox. FCR aujourd’hui vous explique comment elle a résolu ce problème et vous pouvez le faire aussi

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Transcript

Nyumba 00:00
 Intro

Nyumba 2:37
Toute personne amoureuse dépend de la personne qu’elle aime. Oui, sans aucun doute mais jusqu'à un certain point. Ce point est une référence sur laquelle il est difficile de mettre un nombre, un temps ou même de l’identifier à un état mais une chose est certaine, toutes les personnes amoureuses ont souvent du mal à le gérer. Malheureusement c’est cela qui cause les échecs de certains couples

Nyumba 02:29 
Vous savez mes instaintimes, dans notre malheur il y a ce bonheur de pouvoir nous reconstruire et d’apprendre rapidement à corriger certains défauts. Moi-même j’étais une grosse dépendante affective. Je voulais être la prunelle de ses yeux, je voulais entendre chaque seconde des mots doux, je voulais faire tous mes projets avec lui, je voulais dormir avec lui, je voulais qu’il me conseille si bien que je ne faisais rien sans essayer d’avoir son avis, je voulais qu’il prenne mes problèmes à cœur, je ne voulais jamais qu’il soit fâché contre moi, je croyais être rassurée lorsque toute sa famille me parlait en tant que sa femme (alors que nous n’étions pas mariés), je voyais les problèmes mais je me disais qu’il va changer un jour, j’étais hyper jalouse, etc.

Bref si vous vous voyez dans ces mots, ça veut dire que vous êtes comme moi. Venez-nous allons guérir ensemble. Comment y arriver ? Quoi faire ? Vous êtes nombreuses à me poser la question. FCR aujourd’hui vous explique comment elle a résolu ce problème et vous pouvez le faire aussi

Nyumba 05:40 
 Manifestation de la dépendance affective, parlons en

Savez-vous qu’une personne « normalement » indépendante affective, vit mieux ses ruptures. En fait, elle ne redoute pas tant que ça d'être abandonné au contraire, elle va prendre plaisir à consacrer ce temps libre à ses relations (amis, famille) et à ses loisirs personnels. Cela lui permet même de mieux apprécier son futur partenaire. En revanche, pour la dépendante affective, l'histoire se déroule mal déjà qu’elle fera tout pour ne pas se séparer. 

Nyumba 7:12
Avant la séparation, la personne dépendante affective est une personne qui cherche constamment le réconfort de son partenaire tout en essayant de satisfaire les demandes et besoins de celui-ci même les plus farfelues. Des choses qu’en temps normale, elle n’accepterait jamais faire. Surtout cela arrive lorsqu’il s’agit de la première expérience ou lorsque c’est le Mr qui nous a dév**rgé et dans le pire des cas cela peut continuer pour la vie (et là il y a plus de séparation) si ce monsieur marie la dame car c’est son premier homme et n’ayant pas souvent reçu l’éducation sexuelle de nos parents, la femme dépendante affective va rester sous la coupe de son mari au point de s’éloigner de son entourage et même de ses propres parents !

Nyumba 08:31 
 Je dis tout ça aux femmes célibataires pourquoi ?

Parce que nous nous posons tellement de questions sans réponses alors que nous sommes la réponse à nos propres problèmes. Sachez que cela n’arrive pas aux autres ou simplement parce qu’elles sont bêtes. NON, mais à cause du passé personnel ou sentimental ou de l’inexpérience aussi. Je suis une femme naturellement indépendante de nature et qui se bat en général mais les sentiments m’avaient dominé. La prise de conscience de cette vulnérabilité en nous ouvre rapidement notre réflexion sur ce que nous pouvons modifier dans notre comportement et nos pensées. Bienvenue encore sur FCR (@femmesfcr)

Moi surtout venant du continent africain, les gens ne parlent pas directement des relations de couples. Ils parlent souvent en parabole. Mais j’avais souvent entendu nos mères, tantes et autres nous faire des prières ou nous donner des conseils où elles disaient bien souvent : « que Dieu te donne un bon mari, qui sera comme un frère, un père pour toi, etc. ». Et c’est bien là le piège mes intaintimes

 Nyumba 11:20
Non mes instaintimes, votre partenaire n’est pas votre père, ni votre frère. Au début de la relation apprenez à connaître cet homme progressivement sans hâte pour ne pas avoir trop mal si jamais cela ne marchait pas. Appréciez l’individu et notez ses bons caractères. N’attendez pas de lui l’organisation de votre vie. Votre partenaire n’est pas celui qui doit vous dire quoi faire alors ne lui parlez pas de tous vos problèmes. Vous savez les humains peuvent être gentils mais peuvent en avoir marre de vous entendre raconter des problèmes chaque fois. D’ailleurs plusieurs fuient même les femmes qui ont trop de problèmes à la fois. Un homme sérieux et mature par contre, peut deviner certaines choses et proposer des conseils même si vous ne lui demandez rien. N’attendez pas des mots doux chaque minute, ce n’est pas gage d’amour mes instaintimes. Mais à la longue.. s’il tient à vous et qu’il maîtrise ce qu’il veut (rires), il va le faire mais ne lui posez pas la question. Ne quémandez pas l'amour et les mots doux. 

Nyumba 13:40
 Je vous disais d’éviter la jalousie maladive. Oui. Ne fouillez jamais son téléphone. Tout finit par se savoir mes instaintimes. Mais s’il ferme son téléphone avec un code, ce n’est pas compliqué vous faites pareil. Il paraît qu’il y a une mode où les messieurs renversent leurs téléphones souvent alors vous aussi vous retournez votre téléphone. Évitez-les « Tu m'aimes ? », « Pourquoi tu la regardes comme cela ? », « Penses-tu souvent à moi ? », « Tu penses à qui ? », « Tu étais avec qui au téléphone ? » NON, cela fait de vous une femme fragile qui ne s’aime pas et n’a pas confiance en son sex appeal alors que nous en avons toutes. Il n’accordera pas d’importance à votre amour et vous allez plutôt ressembler à une femme immature, une petite fille.

Nyumba 15:50
Pause

Nyumba 16:39 
Développez votre autonomie. 

Imposez-vous des limites à respecter. J’ai fait la même chose. Vous remercierez FCR ensuite ! 

Voici des exemples palpables :
Déjà si vous êtes une grosse pleurnicheuse comme moi, interdisez-vous de pleurer devant un homme. J’ai fini par comprendre que cela nous fait paraître faible, nulle ou même ridicule devant certains hommes. Vous voulez pleurer ? rendez vous seule dans un coin et pleurez bien, sous la douche par exemple aussi ! Vous avez un souci ? Trouvez la solution toute seule d’abord ou en consultant d’autres personnes comme cela sur 100 problèmes, il sera au courant de 4 ou 6 problèmes. De cette manière il vous trouvera brave et forte, même épatante. Alors que …vous êtes comme tout le monde, juste que vous vous assumez sans dépendre de lui

Nyumba 19:26 
Ne vous laissez pas entraîner à tout faire pour lui. Ce n’est pas un bébé.

N’essayez pas de lui masser le corps, le pied partout partout alors que vous n’êtes qu’au début de la relation. Ou bien certaines dames iront faire la lessive, la cuisine de la semaine ou courir apporter la serviette alors qu’il peut la prendre lui-même.. Oui (rires) j’ai fait ça et j’ai eu honte même après (rires), ce n’est pas bon

Ou bien votre partenaire a un souci, il en parle au téléphone à peine et vous devenez coach en 5 minutes là…non. Attendez un peu qu’il vous en parle ou bien attendez de rentrer chez vous en lui dire en douce ce que vous pensez qu’il pourrait faire sans vous impliquer directement sauf s’il était votre ami de longue date car il y a des exceptions

Nyumba 22:53 
Pensez à vous même. 

Même si vous rêvez de le voir, faites semblant et faites-vous une journée solo, « 100% perso », lecture en oubliant volontairement de l’appeler ou de regarder votre téléphone. Il vous appellera ou bien vous comprendrez après quelques répétitions qu’il n’est juste pas le bon aussi. C’est pile ou face

Nyumba 24:40 
 L’argent

N’oubliez pas que vous n’avez personne pour vous aider en cas de problème financier. Vous l’aimez, c’est bien mais attention à donner de l’argent par amour. Ça peut devenir dangereux. Et d’ailleurs FCR ne vous recommande pas d’afficher vos succès financiers dès le début de votre nouvelle relation. Donnez-vous un long temps de réflexion avant de vous engager à accorder votre temps, votre aide, votre argent

Nyumba 26:26
Mais attention, selon le chercheur et psychologue américain Gregory L. Jantz, fondateur du Center for Counselling and Health Ressources à Washington, une personne dépendante affective va manifester sa dépendance pas seulement dans le domaine amoureux ! Non. Elle peut devenir plus sensible à tout ce qui peut être addictif (jeu, alcool, drogues, travail, sport), d'où le succès des proxénètes sur les petites filles de 16 ans, 17ans.. et de l'intérêt de repérer tôt ces comportements traduisant la dépendance. Une femme est naturellement émotive mais forte alors elle doit contrôler ses émotions. Votre nouveau partenaire n’est pas responsable des bêtises de votre (Ex). C’est votre responsabilité et vos expériences passées

Ne buvez donc jamais parce que votre partenaire vous encourage à le faire. Tout comme ne volez pas pour lui ou ne vous filmez pas dénudée pour lui. Ne faites jamais ce que votre morale ne vous recommande pas ou ce que vous n’avez pas l’habitude de faire juste parce qu’il vous l’a dit et qu’il a des yeux gris ou des tablettes de chocolat. Un homme, c’est un humain avant tout et l’apparence ne suffit pas. Nous ressentons toutes la panique de se retrouver seule, de devoir tout reconstruire de zéro, la peur de l’abandon mais il ne faut pas à ce prix gâcher votre nouvelle relation
Seule votre paix compte. Si vous avez des exemples à partager avec nous n’hésitez pas à partager sur facebook @femmescelibatairesetreussite ou sur instagram @femmesfcr